せいじ@触れない施術さん投稿より
『猫背』でお悩みの人
❶立った状態で❷ 薬指に中指をかけ❸腕を下ろす。
これを1分間。
すると肩の力が抜け、効いている証拠。
「脇が閉まり」「顎が引き」「背筋ピン」で姿勢が良くなる。
朝起きて10秒以内にやってみて。
https://x.com/tukasatti/status/1773814879134339373?s=46&t=4jvZVnF1sz5dFl1f10AV9A
⭐︎無理ない範囲で指をかけてください。
姿勢が気になる人ほど指かけずらいです。
左はかけずらい傾向。
指の経絡
心包経は心臓の血液循環、ストレス耐性の機能
三焦経はリンパ液、免疫力、毛細血管の機能
の流れを良くすることにより脇が開き、本来の姿勢に戻します。
朝起きて10秒以内じゃないけど、やってみました
できたけど、左手のほうがちょっとやりにくかったです。
また明朝やって、体の変化をチェックしてみたいと思います
追記
2024.3.31
＊「朝起きて10秒以内にやってみて」というのはなぜか…
せいじ@触れない施術さんに確認してみたら、
「朝は身体が固いので、効果が実感出来るからです。」とのことでした
今朝やったら、たしかに昨夜よりやりにくかったです。