身体改造計画実行中！
友人にモニターになってもらって、私も一緒に取り組んでます。
食べる物の選択、運動をライフスタイルに取り入れて、5年後、10年後、その先も健康で元気で綺麗な身体でありたいと思いまして
今のタイミングでダイエット！
ダイエットについて、学んだ事を実践して行くことで身体は変わるというのを自分で実感したいです。
無茶苦茶な事をしないので、現在心身共に充実！
今日もレッスンスタート前に自分のトレーニング&メンテナンスでパワーヨガを
めちゃくちゃ身体が軽くて関節も筋肉も動きやすい（笑）
汗だくだくになりました
変化はまたまたアップして行こうと思ってます♡
ダイエットで健康と元気と綺麗を手に入れる
そんなレッスンを開催していく予定です
身体を引き締めたい、痩せたいってな方は勿論
痩せてるけど、体調がイマイチ、身体が重い、動きにくい、姿勢が気になる、なんて方にももってけいです
改めてレッスンスタートするときはブログにてアップしますねー！
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