『本当にひっきりなしに振り付けをし続け、クラスもパワフルになさり、スタジオでのワークショップや、スタジオから飛び出して各地に足を運ぶワークショップまで開催なさるBOY先生。お休みもろくに取れないスケジュールの中で、先生は一体いつ、気持ちを切り換えたり、リセットなさっておられるのだろう？と、こちらの方がタメ息ついてしまいます。』
『ご多忙を極め続けているBOY先生。いつもブログを拝見していて、そんな先生から元気を戴いてます。お休みも無いのに、どうしていつもエネルギッシュで居続けられるのかしら？と、とても不思議です。』
『華奢な身体でいらっしゃるのに、BOY先生は全力疾走し続けてらっしゃる・・・どのように力を維持されてらっしゃるのでしょう？』
『BOY先生はやっぱり、人間じゃないと思います(笑)！！』
えぇ・・・
皆様からの何故何故どうして？にお答えする『質問に答えちゃおう(^O^)』で御座います。
今日は恐らく、新しい読者さんからのご質問・・・かな？
以前からの読者さんならば、多分この手の質問はなさらないでしょう。皆さん既にご存知ですもんね？
私が何を『餌』にしているかを(⌒‐⌒)
私のクラスを楽しみにしていてくれる生徒達。
私の振り付けを愛してくれるダンサー達。
私の振付作品に期待を寄せてくれる人々。
そして私の振付作品を『何度でも観たい！』と言って下さるお客様。
そうした人達からのエネルギー。
それが私の『餌』。原動力です。
『いや・・・そんな非現実的な事じゃなくて・・・(^-^;』と思ったアナタ！
これ、実に現実的な事なんですよ。
精神は身体に、細胞レベルで様々な影響を及ぼす・・・と私は思っています。
勿論、忙しさに負けない体力作りは、直接的には、食事だったり睡眠だったりに寄るものですし、必要不可欠ですけど、私の場合、タイミングがズレて、食事が儘ならなかったり、充分な睡眠が取れなかったりする事が多々あります。
そんな身体を支えるのは気力！
気力を強めるのは精神力！
身体同様、精神にも『餌』が必要なんですよ。
私、霞は喰いませんけど、エネルギーやオーラは喰い尽くします(笑)！！
稽古場でのみんなのエネルギー。
劇場のお客様方のオーラ。
いつも吸い捲りです(笑)！！
現実的な『ご飯』としては、たんぱく質、野菜、炭水化物のバランスを見ながら、基本、その時に食べたいものを食べてます。
食事の量と回数が少ないので、出来るだけパワーが出そうなものを選びますね。
基本肉系(笑)💦
睡眠は出来るだけ取りたいですが、私には睡眠よりも、皆さんがお訊きになる様に『リセット』『リラックス』出来る時間の方が大切なので、朝晩の半身浴＆読書は欠かせませんし、頭の切り替えの為に、毎晩PCのソリテアで遊びます。
私にとっては、料理する事が何よりの気分転換ですが、悲しいかな今は、忙しくて全く出来ません(T-T)💦
脳ミソの内部を、ダンスから全く切り離す時間は、現場入りしてからの私の集中力を高めてくれますので、朝晩の半身浴でリラックス。読書でリセット。
プラス、朝の『ボーッとするコーヒータイム』・・・
コレが無いと、やってけません！
忙しくても、短い時間でも、リラックス、リセット、リフレッシュはしていますよ(⌒‐⌒)
何度も言って来ましたが・・・
私・・・
人間です(苦笑)！！
2013年9/6の記事『働いてる？』←アサコ(瀬奈)の然り気無い気遣い。
2013年9/6の記事『変わり燕尾・・・？』←元は暖簾(笑)！
2013年9/7の記事『習慣』←良い習慣、悪い習慣、色々あるが・・・