まずは…
すっぽんぽんになって頂きたい！
そして姿見の前に立って、自らを直視して頂く。
風呂場に大きめの鏡があれば、風呂に入る度にチェック出来るので、家族にもバレずに済むだろう。
納得いく身体が鏡に映っているだろうか？
正面、左側、右側、身体を捻って、後ろ姿、脚、腕。
隈無く見て頂きたい。
案外、自分の全裸姿をマジマジとは見ない人が多い。
『見ない』のではなく『見たくない』のかも知れないが、コレを見なきゃ始まらないのである。
どんな人にも、自分の身体に、気に入らない部分の一つや二つはあるモンだ。
え！？ ない？
嘘をつくなよ(￣～￣；)
嫌いな部分、気に入らない部分、以前はもう少しああだった、こうだった…色々と思う所があるだろう。
私は、朝晩に半身浴をするが、この時風呂場の鏡で必ず自分の裸を見る。
毎日見ていると、ちょっとした変化も見逃さない。
見ていない…気づかない…
こういう人は、ある日突然に、何らかのきっかけを持って、自分の体型の変化に愕然とするのである。
自分の裸を値踏みして頂く、これが第一歩である。
日頃の自分のファッションは、知らず知らず…いや、むしろ自分自身、気づかない振りをしながら、体型の欠点をカバーしている筈だ。
外に出るのだから、それも仕方ない。
だからこそ、まずは、改めて自分の身体つきを認識し直して頂きたい。
何！？
死にたい(οдО;)？
いやいや！
あなたが死にたくなる様なモノを、第三者はいつも見せつけられているのだから、死にたいのはむしろ、周囲の方だろう(-ω-)
冗談だ！
諦めてはいけない(笑)！
誤魔化さない自分の全裸を、毎日チェック！
先ずはコレを習慣付けて頂きたい。
客観的に冷静に、値踏みをする。
『まぁ…まだこれくらいなら、大丈夫かな(^o^;)』
と言う見方はＮＧだぞ！