先日劇団で…
『先生って、初めて劇団に来た10年前から、全く体型が変わらないよね！何かやってんの？それとも、やっぱり踊ってるから？』
と、ある生徒に言われた。(そういう彼女だって、昔からスレンダーであるのに)
同じ様な事を、STUDIOの同僚や、後輩にも聞かれる。
『どうやって体型維持してんですか？』
一般人ならともかくも、踊ってる連中が、こんな質問をしてくる事自体が情けない…と苦笑する私。
『いや～何もしてないよ(笑)』
…と返せれば、カッコいいのだろうが、マンガのキャラクターじゃあるまいし、生きた人間が何の努力もナシに、何年経っても変わらない体型を維持するなんて、あり得る訳がない(笑)。
ガンガン舞台で踊り捲っていた20代なら、いざ知らず、幾ら毎日踊っている…とは言え、教えと振付が中心になった今、若い頃から比べれば、運動量は激減している。
体質や遺伝、と言う事もあるだろうが、私だって食い過ぎれば腹も出るし、酒ばかり飲めば脂肪も溜まる。
ダンスをやっていて、ましてや人にダンスを教えているのである。
腹が出ていたり、足が太かったりしていては、説得力など皆無である。
体型維持も仕事のうちだ。
その自覚の無い、連中に感心されても嬉しくない(笑)。
STUDIOの生徒にしても同じ事。
『アタシ、空気吸っても太るんです！』
バカ言ってんじゃねぇよ！
んな事ある訳ねぇだろ
運動量に見合わない食事や、間食してりゃ、デカくなるに決まってるだろ？
真面目な話…
私に『痩せられない！』と嘆く(心底嘆いているかは怪しいモンだが…)人々の殆どが、痩せづらい身体を自ら作っている。
脂肪を溜めやすい身体。
脂肪を燃やしづらい身体。
キチンとベースから見直せば、要らない物は落とせる筈なのだ。
私はダイエットなる作業をした事はない。
しかし、体型を維持する為の作業はしている(マンガのキャラクターじゃないからね！)。
以前、記事にもしたが、朝晩の半身浴や、食事の仕方などである。
どうやら、STUDIOの生徒達も、このブログをこっそり覗いているらしいので、今日から少し、私流の体型維持法をご紹介しよう。
しかし、最初にことわっておくが、これはあくまでも『私流』である。
誰にでも出来る事ではあっても、誰にでも効果があるかどうかは定かではない。