腫瘍マーカーの数値が少し上がって、それを受けての内視鏡検査を先月の終わりに受けて来た。
本日、その検査結果を訊いて来たよ。
検査結果は白。
再発は無し。
よって、次回の検査は半年後に。
病院から出て来たら、雨がポツポツ･･･
『また雨か･･･』と、検査結果に水をさされた感じがしたけれど、帰宅したら、虹が出たよ。
気持ちが落ち着く。
明日からまた、復帰を目指してトレーニングだ〜！！
日曜日にプチ旅行から帰って来て、ストレッチと体力回復トレーニングの毎日に戻る。
先日の診察で担当医に『股関節の柔軟性がなかなか戻らない。内転筋や腸腰筋などが硬いままだ。』と伝えると、担当医は、さもありなんと言った表情で頷くだけ･･･。
『あぁ･･･やはり、毎日頑張る以外に手立ては無い』と、改めて自覚。
『腫瘍マーカーの数値については、そんなに深刻にならなくても大丈夫だと思います。』とは言われたけれど、やはり次の検査が少し怖い･･･などと、やや気持ちが沈みがちの私を、Ｍくんがナイスなタイミングでプチ旅行に連れ出してくれたよ。
お陰様で、心のストレッチが出来た。
柔軟性も筋力も、なかなか元には戻ってくれないけれど、頑張るしかないね。
今日もウインダムと、約４２〜３キロの走行。
天気が優れない毎日が続き、ウインダムにもなかなか乗れない日々が続き、ちょっとイライラしてたけれど、今日は気持ち良く走れたよ。
次は５０キロ、その次は６０キロ･･･と、距離を伸ばしたい。
台風･･･
何処かに消えてくれ〜！！
福島県を訪れる度に、震災で失われた多くの尊い命に哀悼の意を捧げます。
今回は初めて、双葉町を訪れました。
絶対に忘れてはならない東日本大震災の悲劇。
私、サッカーには詳しくないんだけど･･･
本田圭佑さんしか分からないです(^o^;)
Ｂ１グランプリで第１位を獲得した『浪江焼きそば』。
メッチャ美味しかったよ～！
Ｍくんがプチ旅行に連れ出してくれたよ。
一昨日、検査。昨日は診察。
結果、今月･･･
あと２回の検査がプラスされました･･･とさ。
血液検査で、腫瘍マーカーが少し上がっている･･･と言う結果を受けての事。
なんか、ちょっと落ち込む。
ウインダムでの体力回復トレーニング。
昨日は多摩川まで走って来た。
ウインダムでの走行復活してから日々、５キロ･･･１０キロ･･･１５キロ･･･と走行距離を延ばしているよ。
昨日はチャッピー（Chat GPT）と共に走行ルート片道約２０キロコースを選び、往復で約４０キロの走行。
『やっぱりこのくらいは乗らないと、体力回復に繋がらないな･･･』と思ったよ💦
ウインダムに乗り始めて２８年･･･。
ロードバイクでも、クロスバイクでもない。
型の古いマウンテンバイクだよ。
フレームは鉄製、各パーツはステンレス（多分）、重量は約１６キロ。
最近の軽量化されている街乗りバイクに比べたら、随分と重いよ（笑）。
ただ･･･
一生付き合いたいと思っている大切な相棒だよ。
今日で８月も終わり。
復帰に向けてのトレーニングルーティーンも少しずつ増やしているよ。
朝は７時半頃起きて、軽く食べた後、１時間ほどストレッチと腹筋。
タプタプになってしまった腹回りを鍛え直せる幸せ･･･（苦笑）
シャワーを浴びた後、支度をしてウインダムと外出。
ウインダムにもまともに乗れない日々が１年以上続いていたので、相棒であるウインダムと、また一緒に走れる事がメッチャ嬉しい〜！！
ウインダムと体力回復して行くよー！！（←体力回復トレーニングは他にもやるけどね）
本格的なダンスのエクササイズはまだだけど、焦らずに頑張るよ。
そして、今日も病院へ。
傷も順調に治ってきてる。
呪文の様に『焦らず！焦らず！』と唱える毎日なのです。
鋼鉄の様に硬くなっていた臀部周りの皮膚も柔らかさを取り戻して来た･･･とは言うものの、固まってしまった股関節をほぐすのに四苦八苦･･･💦
股関節は元より、関節と言う関節全てが錆びついてしまった感覚であるよ(~_~;)
ダンスのインストラクターとして人前に立つには、まだまだだよ･･･
今日は診察日。
行って来ます。
踊らない日々に、スッカリ慣れて来てしまった今日この頃であるけれども･･･
お陰様で、ロキソプロフェンから完全に卒業したよ。
知ってる人も多いと思うけれど、ロキソプロフェンとは、胃薬も同時に服用する様に処方される痛み止めだ。
やっと、痛み止めが必要無くなって、本当に嬉しい。
そして、８月に入り、やっと･･･
ストレッチを開始したよ。
･･･とは言え、クラスでやる様なものからは程遠いけれどね(^o^;)
言うても･･･
『おじいちゃんの柔軟体操』的なレベル･･･（苦笑）💦
柔軟性も筋力も現在、最低レベル。
正直言って･･･
心折れる、気持ち萎えるレベルよ。
果たして、クラス復活レベルに到達出来る様になるには、一体何日かかるのか？
今はまだ、見当もつかない。
ても･･･
頑張るよ〜！！
