飯は作るのだ

若い頃は外食ばかりで、

ろくなもの食してなかった。

流石にこの歳になると、

やっぱ少しは栄養面も考えないといかん

と真剣に考える。

そこで、

『外食を極力やめる！』

と最近思っていて、

お昼になったら、

仕事場兼倉庫兼稽古場から、自宅まで

10分ほどを歩いて帰る。

そして、お昼ご飯を作るのだあ。

ラーメンやめて、蕎麦！

月見そば　

わかめ、昆布、えのき、ネギ、たまご！

最近好きなのが、肉そば！

茹でた豚肉に、おろした生姜をたっぷりかけるのだあ。

ご飯も土鍋で炊いている。

炊き立ては、あまりにもうまいので、

ついつい食べ過ぎてしまうのが難点。

とり大根と、ピーマン肉炒め。お漬物はさとしの手作りぬか漬け。

叙々苑の焼肉のタレをもらったので、

焼肉定食風。

納豆と、もやしの味噌汁、野菜多めでがっつりだあ。

最近の自炊は以上のような感じ。

この調子で6月も頑張ろう！

OSMANDは16日　日曜日

MiiNAとガンガンやります。

①16:00 open  ②19:00 open

MAHOU Dining Bar OSMAND 魔法の王国 六本木ダイニングバー マジックショー　 | Tokyo Roppongi に魔法の王国へと繋がる扉が開かれた・・・

月末は京都レクチャー

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