こんにちは。
寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私の方は、体調がだいぶいい感じになってきました。
私昨年末、結構大幅に体調崩してしまいました。
5年ぶりくらいの、結構な体調不良でした。
一番辛かったのが、食欲がほとんど無くなってしまった事です。
基本食欲全くわかないのですが、肉体労働おりますので、何とか食べなければいけません。
頑張って元気な時の1/5くらい食べるのですが、それでも食後に気持ち悪くなってしまうと。
ということで、約5年ぶりに胃薬さんを解禁いたしました。
やっぱり胃薬さん、効きますね（笑）
今回はキャベジンさんを服用したのですが、弱った胃が徐々に修復されていくような感じで、おかげ様でだいぶ食欲が戻ってきました。
これって、本当に幸せな事ですよね。
体調悪い時期は、正直食事が苦痛でした。
気持ち悪くなるのが分かっているので、本当は食べたくないのですが、生きていくために頑張って少しでも食べるような状態。
現在は、食事が楽しみになってきました。
健常な方々は、普通皆そうなのでしょうね。
胃が健康な状態であれば、もちろん食欲がわきます。
あれだけ食事が苦痛だったのですが、現在は「早くご飯の時間にならないかな」状態まで、回復いたしました（笑）
年末年始のお休みは、自律神経を乱さないため、規則正しい生活頑張りました。
それでも長期間のお休みになりますと、どうしても自律神経乱れてしまいますので、年明けのお仕事は結構辛かったです。
それでも頑張って毎日お仕事に行って、お仕事を利用して徐々に自律神経を安定させていき、そうして現在ようやくだいぶ楽になってきた、といった感じであります。
回復の過程は、徐々にといった感じです。
私の場合こういった感じで体調を崩しますと、1日2日で急激に回復する事はほとんどありません。
どちらかと言えば、1週間単位くらいで回復が実感できるような感じなのかな。
先週できなかった事が、今週はちょっとできた。
その繰り返しで、ようやくここまできたような、感じになります。
本日は、午前中は一人でまあまあの長距離ドライブにチャレンジしまして、無事乗りきる事ができました。
午後は、結構激しめの運動頑張る事ができました。
昨年末の状況を考えますと、自分で言うのもなんなのですが、素晴らしい回復ぶりです（笑）
繰り返しになりますが、回復の要因を自己分析いたしますと、「規則正しい生活で自律神経を安定させる」「胃薬」「弥永先生の著書」の3つが、大きな要因であると思われます。
だいぶ体調回復してきたのですが、まだまだ道半ばなのです。
とりあえず克服したいのが、「高速道路」「電車」「外食」の3つです。
ここ半年以上、この3つできておりません。
正直あまり無理はしたくないのですが、この調子で体調回復していけば、そのうちこれらにチャレンジしていきたいと思っております。
不安と楽しみ、共存しております（笑）
でもきっと、何とかなるでしょ（笑）
という事でありまして、まだまだ寒い日が続きますが、身体に気を付けて頑張っていきましょう。
それでは、失礼いたします。