今日の3食
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朝は
スプラウトともずく
セロリ茎の塩麹炒め
白菜ぬか漬け
発芽玄米酒粕とたもぎ茸
ニンニク入りお味噌汁
玄米大麦ごはん、ヨーグルト
母達ランチは
ミートソースドリア
夜は再び冷やし中華
私はほっけ🐟
当然ながら
娘は別メニュー
我ながらよくやってるわ😅
kaz
