高齢者2人へ
(ほぼ義母用)
極力、柔らかいご飯を意識して
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
⚫︎YouTube "リカズちゃんねる"は➡︎こちら
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
⚫︎Twitterは➡︎こちら
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
⚫︎お仕事依頼は➡︎浅井企画 佐々さん迄
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
3食作ります
今朝は
センスない器で
\ネバトロ丼/
長芋とろろ
なめ茸
梅干し、ネギ、なますを刻んで
MCTオイル入れ混ぜた納豆
これを雑穀米に乗せました
せりのおひたし
ゴマだれトマト
せりが少し硬かったかな。
フルーツトマトは皮が硬いので
トマトは大抵薄切りに
麺類のアルデンテは絶対NGだし
パンも、、
色々あります😅
咀嚼問題目の当たりにする度
改めて、歯のメンテナンスの重要性
大事だと感じます
さ、明日の朝はどうしましょー
考えながら今日を終えます
一日、ありがとうございました！
また明日♡
kaz
