既にこんばんは！な時間ですね💦
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持病の皮膚病が顔を出しまして、
少し調子の悪い一日でした。
何も書けずごめんなさい🙏🙇♀️
皮膚病というのは本当に厄介で、
たぶん、完治はしません。
季節の変わり目は要注意。
ストレスも極力溜めないように、
でも強い痒みは精神的なダメージが
大きいので
結局、ストレスなんですよね💦
明日は皮膚科に行きます。
今朝は
ジャガイモのポタージュ
写真撮り忘れましたが、
盛り付けの際
自家製ヨーグルト、ブラックペッパー
オリーブオイルもしくは
MCTオイルをかけていただきます。
MCTオイル、今はこれです。
kaz