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パニック障害を再発して
現在はお薬で安定していますが、
話すって大事だなと改めて思います。
吐き出す、というか
話す事で頭の中の整理がつき、
気づきや反省をポジティブに
受け止められました。
それと同時にもうひとつ、
妹から読んでみて、と勧められた
妹の友人が書いた記事なのですが、、、
"書くこと"も良さそうです。
お時間あるとき、
目を通して見てください。
何かの"きっかけ"に力や勇気を貰って、
いつのまにか発作を忘れていたという
経験があります。
見極めは必要だけど、
きっかけに身を委ねてみることも
快復の一歩に繋がるご縁が
あると思うんです。
こんなボキャブラリーの乏しい
私のブログを読んで
息苦しさから解放される方が
1人でもいらしたら嬉しいので、
些細な事でも書き留めておきますね。
今日の東京は曇り。
お天気にも左右されますが
負けないわ❗️笑
健康と安全に恵まれた
良い週末をお過ごしくださいね！
kaz