今朝は
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サバ缶
納豆、糠漬け、山芋ソテー
玄米ごはんに野菜とお豆腐のおみおつけ。
しっかりと食べました。
気圧の影響と少し寝不足で
カーブスには行けそうになかったのですが、
お電話をいただき行ってきました。
数日サボっていると
安否確認連絡が入るので
ある意味、ありがたいです。
トレーニングすると心身共に蘇ります✨
kaz
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