こんにちは！
骨盤矯正の話しもっと描きたいと
思っているのですが、そういう時に限って
子供が怪我したり熱出したり…
とまあそれはさておき、
今日はさっそく本題に入りますね
産後2ヶ月が過ぎて骨盤の歪みを意識し出した頃
お風呂で体を洗ってる時にふと
正面の鏡を見ると
ウエストのくびれが
左右で違うんです！
くびれの位置も違うし、
くびれ具合も全然違っていて……
あー私の骨盤はやっぱり歪んでるんだなーと
感じました
でも、骨盤矯正を自宅でするようになり
今ではほとんど見た目では
ウエストの位置もくびれ具合も
左右で同じようになりました！
骨盤の矯正をあの時始めて無かったら、
今頃はまだ
腰痛や膝痛に悩まされ、
おまけに産後太りで、自信の無い毎日を
送っていただろうと思うと怖くなります。
だから、あなたもせっかく何かの縁で
私のブログに出会ってくださったのだから
ぜったいに！骨盤の歪みを解消して、
痛みの無い健康な体で、産前の体重を取り戻して
明るい毎日を送ってもらいたいと思います。
さて、骨盤の歪みのチェックですが
まずは、
【鏡の前でのチェック】です
※なるべく体のラインがわかるよう
裸か、もしくは下着姿になってみてください
※鏡の前でまっすぐに立ってください
- 左右の肩の高さが違う
- 腰の骨の高さが左右で異なる
- （横から見て）猫背である
- 両足をそろえて立った時に、両方の膝が くっつかない
- ウエストのくびれ方が左右で異なる
【仰向けに寝てのチェック】
- 仰向けに寝られない
- 楽に足を伸ばして、つま先の開き方が 左右で異なる
- 腰の部分が床につかない
- 床から左右の腰骨までの高さが左右で 異なる
どうでしたか？
当てはまる項目はありましたか？
当てはまる項目がひとつでもあるという事は
あなたの骨盤は歪んでいる
という事なのです
さあ 歪んでいると気づいた以上は
今すぐにでも
骨盤の歪みを解消していきましょう
読んでくださり、ありがとうこざいました