こんにちは(*^▽^*)
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
一人っ子男の子ママの為の
無事母卒を迎えるマインド塾主宰
マインドワーク®フォーカライザーの濱田和子です。
横浜AC☆ゴールデンウィーク練習
ゴールデンウィーク２日目。
前日の雨が上がり朝から日差しが出ました。
それでも朝の風は冷たいですね～
身体を動かさないと冷えてくる程です。
小学生の陸上クラブ 横浜ACです。
練習はじめは、ウォーミングアップのジョギングから始まります。
それから基本練習に入ります。
芝生エリアを使って伸び伸び練習をしています。
高学年練習（４～６年生）
低学年練習（１～３年生）
練習の後半はチームに分かれてリレーを楽しみました。
気温が上がって暖かくなってきたタイミングで、青空ヨガ。
大人も身体を動かしてリフレッシュしました。
この時期の外は気持ちがいいですよ～
5/19(日)から運動苦手な女性でも楽しめる
気楽に身体を動かしてリフレッシュできるメニューが始まります。
子育てのお悩みを話せるお茶会を開いています。
最後までお付き合いくださいまして
ありがとうございました
今日も一日心豊かにお過ごしくださいませ。
