こんにちは！かずきです！
今回の記事は、
がっつり筋トレをしてる
人向けの記事です！
この記事を読めば、
より一層筋トレの知識が増え
トレーニングがもっと
より良いものになるでしょう。
記事を読んだ後、ジムに行った
時に、景色が変わります！
目的が明確になり、
「早く筋トレをしたい」
と思いが強くなるでしょう。
モチベーションが上がると、
自然と筋肉の質も良くなります。
行き当たりバッタリで、
その日の調子に合わせて、
したい筋トレをしている
あなたは、次ジムに行った時
今まで見ていた景色が
まるっきり変わります！
今何をしないといけないのか、
何をするべきなのか。
現在の自分をより、正確に
分析することによって、
足りないところを
補うことが出来ます！
気づけなかったことに
気づき始め、あなたの体は
あなたの体はより以前より、
厚みを増し、筋量は増え、
より男らしくなります！
そうなればあなたは、
目標へ一直線です！
この記事を読まなければ、
あなたは日々の気分で
筋トレを続け、時間も
労力もかかる時間が増えます。
ガムシャラに筋トレしてませんか？
正直やらない人よりは、
とりあえずやる人の方が
筋肉はつきます。
でも、効率よくやっている人
とは大きな差が出来てしまいます。
特にメニューやセットを
組まずにやっている人が
非常に多いです。
それでは効率が非常に悪いです。
「力強い力こぶがほしい」
「腕も太くしたい」など
特定の部位を鍛えるために、
筋トレをしていませんか？
その考えでは一向に、モテる
ようないい体にはなれません。
パーツ、パーツで鍛えていると、
不格好な体型になり、
「ダサい」と思われます。
モテるために鍛えているのに、
逆効果を発揮してしまいますよ！
ガムシャラにやっていると、
疲れるばかりで成果は出ず、
モチベーションが下がるだけです。
「カッコいい」
「モテたい」
と思っていたのに、
知らぬ間に異性からの、
評価が下がることがあります。
それなら、こう思うはずです。
「筋トレなんてしない方がマシ」
「時間がもったいなかったな」
あなたは、僕のこれから、
教えることを知らないせいで、
そんな不運に見舞わされます。
こんなことになってほしくないので、
皆さんにお教えします！
それは、
「アウターマッスルを
優先に鍛えていく」
ということです！
アウターマッスルとは、
胸筋や背筋、腹筋などです。
つまり目に見えやすい筋肉です。
アウターマッスルから鍛えることで、
ほかの末端の筋肉も同時に、
鍛えることが出来ます！
腕などを先に鍛えてしまうと、
先に腕のエネルギーにとられ、
後でどれだけ、腹筋を鍛えても、
効果がいいとは言えません。
肉体改造において筋トレする時は
効率的に鍛えるために、体感に近い
大きな筋肉を優先的に鍛える。
そのことを心がけてください！
これを意識して、
最高の人生をおくりましょう！
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
かずき