こんにちは！かずきです！
今回は
筋トレが楽しいと感じるマインド法
を紹介していきます！
この記事を読むだけで目標が
明確になり、今の状態より
何倍も早く理想に近づけます！
逆に知らなければあなたは
筋トレやダイエットを始めても
しんどい、きつい、やめたい
と思いなかなか続けられず
結果もついてこないでしょう。
こんなことになってほしくないです！
筋トレやダイエットを
始めたとよく周りの人から聞きます。
しかし1週間後には
8割以上の人が辞めてしまいます。
・ストレスが溜まる
・しんどくてやる気がでない
・飽きた
・誘惑に負ける
など理由は様々です。
周りには食事や睡眠など様々な欲望があり
それに打ち勝って行かないといけません。
その欲望に打ち勝ち
継続できたものだけに
理想としていた未来を
掴み取ることができるのです。
打ち勝てないあなたはどんな
ダイエット法を試しても失敗し続けます。
でもそんな簡単に続ければ
悩んでいないですよね
痩せようとしていたのに、
気付いたら太ってしまった。
なんて経験ありませんか？
これはストレスからくるもので
痩せようと思いすぎ頭が
イライラしたりするせいで
エネルギーを使いすぎて
体に脂肪を蓄えようとするためです。
そうならないためにも是非とも
知っていただきたいマインド法があります！
では聞きます！
何のために筋トレしてますか？
・痩せたい
・かっこよくなりたい
・強くなりたい
・モテたい
などが挙げられますよね。
ではもう一つ質問します！
誰みたいに綺麗になりたいですか？
誰みたいにかっこよくなりたいですか？
どのくらい強さが欲しいですか？
いつまでに理想の体になりたいですか？
いまパッと思い浮かべた人が
理想の人であり、強さであり、
期間であります。
その人を目標に立てて、
ダイエットや筋トレをしましょう。
あなたが続けてこなかった
理由がここにあります！
目標が明確になればなるほど、
やらないといけない事が決まり、
行動することになります！
楽しいと感じ始めた時、
あなたの体は変わり始め、
楽しいことに変わります！
楽しいと感じないと
何事も続かないです！
趣味がある人はそれが楽しい
から続けてやっていますよね。
それと同じです。
では携帯の待ち受けに理想の人に
変えて、それを目標にして
頑張ってみてください！
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
かずき