筋肉痛、まだ完全に癒せず..
今朝もまだ寝室から居間へ降りる階段は拷問だ
未だ絶賛筋肉痛、大丈夫か俺？
今日はバイクメンテの日にて、作業は決戦バイクのクランクとチェーンの交換
それに伴いクリートの交換（Lookからシマノへの変更は調整がメンドクサイ）
ペダリングの不調は筋肉痛よりも昨日のトレーニングの疲れか？
明日は仕事..ヤル気が出ない木曜日
クリック、 よろしく
朝 バイク Tacx 60分 Recovery HR ave. 112bpm CA ave. 79rpm NP 171w TSS 43
午後 バイク Tacx 60分 Recovery HR ave. 120bpm CA ave. 82rpm NP 160w TSS 37