筋肉痛、まだ完全に癒せず..
今朝もまだ寝室から居間へ降りる階段は拷問だ
未だ絶賛筋肉痛、大丈夫か俺?
今日はバイクメンテの日にて、作業は決戦バイクのクランクとチェーンの交換
ペダリングの不調は筋肉痛よりも昨日のトレーニングの疲れか?
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朝 バイク Tacx 60分 Recovery HR ave. 112bpm CA ave. 79rpm NP 171w TSS 43
午後 バイク Tacx 60分 Recovery HR ave. 120bpm CA ave. 82rpm NP 160w TSS 37