梅雨の間隙、坂バカライド
関西も梅雨入りしたようだが、今朝は晴れてる
油断して完全に出遅れたが、梅雨の間隙を縫ってバイクに乗ろう、今日も信楽坂バカ
前回はハンガーノックで最後に轟沈したから、今日はジェルとエネモチを仕込んで出掛けた..が、朝飯しっかり食ったから今日は水分補給だけで十分
今日は前後共にCotinental GP5000、空気圧は前6.2、後6.5
路面からの突き上げを感じたのはホィールの差だと思うが、転がり感はパナレーサー・アジリストの方がスムーズだと感じた
夕方のビール前ローラーはもうクッタクタ、カロリー収支が合ってないか？
明日は本降りらしい、少し休むか？
クリック、 よろしく
午前 バイク実走 信楽坂バカコース 3時間30分 95km 獲得標高 1,424m HR ave. 132bpm CA ave. 78rpm NP 188w TSS 180
夕方 バイク Tacx 70分 Recovery HR ave. 111bpm CA ave. 78rpm NP 177w TSS 53