高いか安いか、ウチの水問題
カミさんが欲しがってる「電解水素水」を作る浄水器
色々書いてあるコト読むと身体には良さそうだが
げ！ まあまあいいお値段だ..
よく寝れてる様で、翌日にはそこそこ回復してる..様だが、この数値の信憑性は如何程なのか？
まぁ回復してる気にさせてくれるから、それに従おう
回復週なんで朝練も軽め
ゆっくり、のらりくらりの45分間
終日冷たい雨が降る今日は仕事後も走りに行けず、従って再度またがる
無駄に頑張るなよ、俺(笑)
クリック、 よろしく
本日のトレーニング
朝 バイク Tacx 45分 Easy recovery HR ave. 111bpm CA ave. 85rpm NP 173w TSS 31
夜 バイク Tacx 45分 Easy recovery HR ave. 110bpm CA ave. 85rpm NP 173w TSS 33