久しぶりの圧縮漫画盛り
いきなりだが今日の晩飯、オーダーは「豚肉生姜焼き定食、ご飯大盛りで」
はい、久々に見たなぁ圧縮漫画盛り（笑）
生姜焼きの量も57歳の胃袋にはかなり強烈
これで880円ww
相棒の二郎系宮古そば？ってハイブリッド系に暴力的な全部乗せで1,000円
ワンパク食べ盛りのトライアスリートには絶賛お勧めだ
次回はノンアルじゃなくて、ビール飲みに絶対来たいお店だ
今日はバイクメンテ、試走から試泳と本格的に準備開始をザッと写真で
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本日のトレーニング
午後 バイク 試走池間島往復 45km 1時間22分 HR ave. 139bpm CA ave. 84rpm NP 212w TSS 85
午後 スイム 試泳前浜 1,200m 24分 TSS 18