身から出た錆
仕事の話なんで詳細は説明出来んが、あー凹んだよなぁ、凹んだ
原因は、目前の問題に対して逃げる様な対応をした事と、自分の注意不足だなぁ
凹んだよなぁ、かなり凹んだ...ってか、今も凹んでる
事が収まるまでにはもう少し掛かるし、対応にも追われるよなぁ.....
結構な猛省ブログになったよなぁ
それが原因かどうか分からんが、朝の目覚めもかなりテンション低く、跨った3本ローラーも30分で終了
それでも今夜は金沢
って、結局のところ呑むのね（笑）
懲りてねーよなぁ....
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本日のトレーニング
朝 バイク 3本ローラー台 30分 HR ave 115bpm CA ave 89rpm