朝と言うか一晩通しては2度3度寝します。と言うかトイレに起きるから🤪🤪🤪
夜はかなり早く寝床に着きます。
早ければ9時前に。
すると、夜中12時過ぎに一度目覚めてトイレに🚽行きます。
そこでまた水分摂ってねます。
そして4時頃またトイレに🚽
またスマホ見たりしながら寝ます
そして6時半にはまた目覚めて
ウトウトしながら7時には起床します。
夜にお酒を飲むと🥃夜は1回起きるかどうか。眠りが深くなるのかなぁ。
でも昔は夜型ショートスリーパーでしたが今ではすっかりロングスリーパーで寝る事が楽しみのひとつになってます。
だから枕や抱き枕は必須です
