いつも行くウォルマート
上から
100％フロリダオレンジジュース1.8リットル 300円
グレープフルーツジュース100％ 1.8リットル 350円
豆乳 1.8L 350円
サラダ 330円
トマト、オーガニック450円
バナナ、オーガニック200円
高級なハム 550円
（税込み）
でした。
サラダはジンジャードレッシングで食べます。生姜が体に良いらしい。
でも、市販の食物は、究極は何が含まれているのか、だれがどう栽培されて、どのようにマーケットに来たのか分からないから、不安ですよね。
まあ、そんなこと言っていたら、何も食べられないので、表示を信用するしかない。
まあ、何も考えてこなかった、僕の半世紀を振り返ったら、今少しでも健康管理に気を遣うようになっただけでも、大進歩です。(笑)
毎日、1時間以上ランニングして、ストレッチしているけど、一向に痩せない。。。
77㎏あった体重が、まだ75㎏
あと10㎏痩せたいが、はるかに目標は遠く感じます。
せめて70㎏を割りたい。
そう思って日夜取り組んではいるものの、
ついつい食べてしまう。
食べなければ、運動もしているから痩せられるはずだ。
しかし、自分に甘いから、目標がすぐに消える。食べ物を前にした時にーー。
食べてから、後悔する。しかし、すでに食べた後・・・(笑)
この繰り返し。
自分は、意志が弱いです。
情けない。。。
商売も決してうまくいっているとは言えない・・・
しかし、現実は遊んで暮らしているみたいなもの・・・
ありがたい話だ。
僕はもうすぐ成人式だから、
成人する前に、しっかり目標を立てて、これからの働き人生の40年を成功させたい。
そう誓う今日この頃です。。。(笑)
とりあえず、
僕は家屋さんです。新築・リフォーム請負ね。
あと、海外のボートの輸入販売、修理、メンテ。
あと、幾つかの事業を掛け持ち・・・
フロリダでぷー太郎 かず