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• いつの間にか『引受け役』になっていませんか？
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  新しい月の始まり。暦とともに自分をみつめる
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  第一の城を振り返って、見えてきたこと
• 右肩の痛み、頑張り過ぎる人生から降りる
• 本を読んで気づいた、長男にイライラしていた理由
• カレンダーを使うだけで奉仕活動になる？自然のリズムで暮らすということ
• 助けることで、相手の力を奪っていた？
• 自分を置き去りにしないーー「自分キャンセル」をやめる
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  変わりゆく韓国の秋夕と、変わらない家族の時間
• それは私の問題？相手の問題？境界線を考えた出来事
• 電気の月がはじまりました。「やってみよう」を形にしていく月
• なぜ精神疾患がだけが『隠すもの』になるのだろう
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  韓国語だけではなかった100時間
• 「離婚すれば...？」　夫との関係とこれからの私
• 我慢することを卒業して、「自分ファースト」を学んだ　赤い竜の13日間
• 頑張り過ぎていた私に届いた『休息』の　メッセージ
• 一見、悪い出来事に見えたクレーム。その先にあったもの
• 断ることも、自分を大切にすること
• 新しい260日。丁寧に暮らしてみよう
• 260日の旅を終えて、また新しいサイクルへ

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