皆様こんにちは
今日は40歳で肩こりが酷く猫背が治らなかった友人のお話です。
お顔の肌もカサカサになり毎日かきむしっていました。
見ていても私の方がつらくなってしまいます
チベット体操を教えようと思ったのですが、身体が硬すぎて、特に肩甲骨周り
一人で行ってもらうのは難しく、まずは前後のスワイショウのみ、テレビ観ながらでいいので毎日行ってもらいました。
なんと、お顔のカサカサが治ってきたようです。いつも電話でマイナスなことしか言わない友人が、明るくプラスのことを話すようになりました体がよくなるというのはいいことですね。
皆様簡単ですので、スワイショウしてみてくださいね。
皆様の幸せを願って