皆様こんにちは
今日は40歳で肩こりが酷く猫背が治らなかった友人のお話です。
お顔の肌もカサカサになり毎日かきむしっていました。
見ていても私の方がつらくなってしまいます
チベット体操を教えようと思ったのですが、身体が硬すぎて、特に肩甲骨周り
一人で行ってもらうのは難しく、まずは前後のスワイショウのみ、テレビ観ながらでいいので毎日行ってもらいました。
なんと、お顔のカサカサが治ってきたようです。いつも電話でマイナスなことしか言わない友人が、明るくプラスのことを話すようになりました
体がよくなるというのはいいことですね。
皆様簡単ですので、スワイショウしてみてくださいね。
皆様の幸せを願って