こんにちは、ソウルナビゲーターかずぼんです。
昨日の夕日もすごかったです。
気温もぐんぐん上がっていってるので、桜の開花も続々ですね
さて。
最近、ほんとに瞑想の時間をよく取るようになりました。
瞑想＝座って目を閉じる
ことではなくて、自分の内側に戻るという作業です。
とても大事な時間です。
怒り、心配事、不満などの感情に振り回されていないかのチェックです。
振り回されていてもいいんですが、そのままにしておかない。
ちゃんとその感情を知る。
そして、それがどこからきてるのか？
それは「エゴ」の私ではないか？
のチェックです。
これを繰り返して内側の掃除をしておきましょ～～～
4月5日は１１時からteraco de meiso* つながる呼吸瞑想会のあと、
心の取り扱い講座オープンクラス「エゴとの正しい関係」です。
ドタ参加もお待ちしています♪
●4月5日(水)
【teraco de meiso*】つながる呼吸瞑想会
＊11:00～12:00
＊参加費:2.500円
＊場所：teraco 兵庫県宝塚市旭町1-16-8
●4月5日(水)
【心の取り扱い講座オープンクラス＠teraco ③エゴとの正しい関係】
＊13:30～15:30
＊参加費:7.500円
＊場所：teraco 兵庫県宝塚市旭町1-16-8