こんにちは、ソウルナビゲーターかずぼんです。
昨日の夕日もすごかったです。
気温もぐんぐん上がっていってるので、桜の開花も続々ですね
さて。
最近、ほんとに瞑想の時間をよく取るようになりました。
瞑想=座って目を閉じる
ことではなくて、自分の内側に戻るという作業です。
とても大事な時間です。
怒り、心配事、不満などの感情に振り回されていないかのチェックです。
振り回されていてもいいんですが、そのままにしておかない。
ちゃんとその感情を知る。
そして、それがどこからきてるのか?
それは「エゴ」の私ではないか?
のチェックです。
これを繰り返して内側の掃除をしておきましょ~~~
4月5日は11時からteraco de meiso* つながる呼吸瞑想会のあと、
心の取り扱い講座オープンクラス「エゴとの正しい関係」です。
ドタ参加もお待ちしています♪
●4月5日(水)
【teraco de meiso*】つながる呼吸瞑想会
*11:00~12:00
*参加費:2.500円
*場所:teraco 兵庫県宝塚市旭町1-16-8
●4月5日(水)
【心の取り扱い講座オープンクラス@teraco ③エゴとの正しい関係】
*13:30~15:30
*参加費:7.500円
*場所:teraco 兵庫県宝塚市旭町1-16-8