おはようございます、ココロとカラダのメンテナンス屋さん「cocoro」 かずぼんです。
そろそろ・・・
といってもずいぶん前に履きだしました、重ね履きソックス。
寝る前の必需品です♪
去年から始めた「冷え取り」の「ソックスの重ね履き」ですが、なんと見事に冬の間はかかとのガサガサがなくツルツル～～～
何でこすっても、何を塗っても強敵だったかかとのガサガサ。
カサカサをとおりこしてガサガサでした
それが「冷え」からきてるなんて・・・
去年の1枚目に履いてた麻ソックスは全部破れて(毒がでてるそうです）履けない状態になってるので、新調しました～！
今年もよろしくね
そして今年はこれも↓
100％PURE のココナッツオイル～
こちらもよろしく～～～
さて。
10月18日(土)に開催するヨギーニacoちゃんとのコラボ「丁寧に生きるお話の会＆ジャパ瞑想」
https://www.facebook.com/events/706944089392161/
この「お話の会」を担当させていただきます。
ヨガをやっている方ならご存知のヨガ八支則の中の「ヤマ・ニヤマ」（ヨガ的に生きるための心がけ）
これは今の私の生き方の底辺になっていることなのですが、ヨガ哲学を知ったとき、「あっ！これに似てる」と思ったのです。
それを私流にしたのが「丁寧に生きる」ということです。
ある日、ヨギーニの友達とfacebookのメッセジンジャーで長い長いメッセージのやりとりの中で、ヨガ八支則は理解しているけど、その中のヤマの「サントーシャ＝足るを知る」ことやニヤマの深いところはわかっていなかったかもという返事をいただいたことがありました。
◎サントーシャ(知足)
◎タパス(苦行・修行)
◎スヴァディアーヤ(霊的な勉強)
◎イーシュヴァラプラニダーナ(信仰・献身)
「サントーシャ＝足らないものに目を向け続けることは永久に幸せになれない」
今あるものに感謝すればいいのはわかってるけど、なかなかできない！だったり・・・
「タパス＝辛いことでも受け入れて楽しむ・すべては受け止め方次第」
言葉では理解していても、口からでてくる言葉は「どうして私ばかりがこんな目に遭うの？」だったり・・・
「スヴァディアーヤ(霊的な勉強)＝先人の知恵から霊的な学びをする、自分の心を客観視する」
これをすればいいとわかってるけどなかなか実生活では応用できな～い！だったり・・・
「イーシュヴァラプラニダーナ(信仰・献身)＝大いなるものに委ねる」
委ねるという意味の深いところがわからない、委ねるや流されて生きるっていってもそれは自分の人生ではなくなるのでは？
などなど・・・
私が心の学びを始めた数年前は、ヨガ八支則なんて当然知らなかったし、知らずに実践していました。
だから、何事も心の勉強は元はひとつなんですね☆
当時は実践して日々の成長、気づきが生きていくためには必要な環境だった数年間だったので、とっても苦しい時もあったし、「もうヤメたい」と思ったことも何度も！
今では、これがあったから私の深いところの底辺になって私を支えてくれていると実感できています。
生きていくことは生かされていること。
その生きていくことは実はとってもシンプルなことなんではないかな～と思っています。
そのエッセンスを短い時間ではありますがお話ができて、その時、その時間を共有していただけた方にも
何か人生の気付きがあればとても嬉しく、幸いです。
自分の人生を「丁寧に生きる」ことのエッセンスをみなさんでシェアさせていただいたあとは、acoちゃんのジャパ瞑想でより深く、そのことを腹に落として実践し、今まで以上に「丁寧に生きる」をご一緒できればと思っています。
秋の心地よい気候の中、お散歩、はたまた小旅行気分で(笑)、清荒神さんまでお越しください☆
２人、ワクワクしながらお待ちしています(*^^*)
お問い合わせ、ご予約はcocoro.des@gmail.com
みやけかずこまで
お待ちしています(*^^*)
◎時間◎
・１部：１１時～１２時
・２部：１２時１０分～１３時
◎参加費◎
・１部のみ２０００円
・２部のみ２０００円（ジャパレンタル代込）※ご購入の場合はご予約先着２名別途１５００円
・１部＆２部３５００円
◎定員◎
１部２部ともそれぞれ定員８名まで
★ご参加の方は必ずご参加希望の旨、メールかメッセージ
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“「丁寧に生きる」お話の会” かずぼん＠みやけかずこ
【かずぼん＠みやけかずこ プロフィール】
幼少のころより「生と死」に深く興味を持ちながら精神世
２００７年ごろ、沖縄のヒーラーの元、霊媒師として奉仕の中から精神世界の学びとともに今の土台となる「丁寧に生きる」ことを徹底的に学ぶ。
その後、自分の学んできたものを伝道することを瞑想とと
現在は自宅や屋外、レンタルスペースで瞑想の会や、また自宅にて心の勉強会(マンツーマン式）やヒーリングセッションを随時開催、今後はリトリート(合宿)なども計画中。
ブログ
【お話の会 ご予約＊お問い合わせ】
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“ジャパ瞑想” aco
瞑想とは目を、耳を、自分の内側へと向け、自分の内側に
自分の内側に意識を向けることで自分自身がいかに過去や
その囚われているもの、その原因に気づくことによってそ
そして何より自分を信頼できるようになる。
こんな素晴らしい効果がたくさんある瞑想だけど、とっつきにくいと思われるのも確か。
瞑想がとても苦手だった私がコレなら出来る！！と思ったのがインドの数珠をつかったジャパ瞑想です。
ジャパとはインドのパンディット＝お坊さんが使用する数
そのジャパをくりながらマントラ＝真言をココロの中で唱
今回のイベントでは１部のお話の会で自分の内側に気づくキッカケにしてもらい、２部では実際にジャパ瞑想によって普段発している言葉の数々に気づき、それを認め、手放すという作業を行っていきます。
ココロがどこかにいったらまた元に戻る
１部のお話の会、２部の瞑想を通じて、みなさま自身が自分自身の良き理解者となるようお手伝いができたら幸いです。
※ジャパの数がわずかになってきているので、お持ち帰りご希望の方は先着とさせていただきます。
すでにお持ちの方はご持参ください。
【acoプロフィール】
25歳の時にヨーガに出逢い ヨーガの聖地インドをたびたび訪れ学びを深めている。
acoが紡ぎ出す言霊によりガイドされるクラスは受講者に幸福と安らぎを与えると定評がある。
飾らないキャラクターにより幅広い年齢層から支持を得ている。
ブログ
http://lokahiiaco.blog105.fc2.com/
【ジャパ瞑想 ご予約＊お問い合わせ】
aco-cafe＠hotmail.co.jp
★終了後はシェアも含めて、ご参加の皆様のご都合よければ、末廣すしさんでおいしいご飯をいただきましょう。