昨晩はラジオつけたまま寝てしまった。
なんか眠りがラジオに気がいって
朝起床が一寸だるかった。
今日はチャリで出かけて帰りポメのあぶちゃん
抱っこされて散歩されてる。
チャリ降りて歩きながら飼い主さんと話しながら
帰った。
今日は割とお腹すく感じがしてお腹が心地よい。
お昼も揚げ物はなし。
料理はしてないから、惣菜だけど煮物だから
割とこういう食事は珍しい。
軽い空腹は珈琲も美味しいし、体調もいいみたい。
なんかファスティング興味あるなぁ。
多分デトックスしたら体調良くなるかも。
別に悪い訳じゃないけど、少し時たま頭ふらついたり
だるかったり、でも少食だから余りお勧めじゃないのかな。
今日はウエイト５３．２キロの体脂肪１１．６パーセント。
余り減らしたくはない。
やはり憂鬱な気分は払しょくできない。
食の影響はあるのかなぁ