今日は会社を18時30分に出てS市のMうら内科に行きました。🏥
薬が切れますので頂きに行きました。💊
会社の健康診断でLDLコレステロールが155、尿酸値が9.7と高い為、通院して薬を飲んで、定期的に検査をしています。
経過としてLDLコレステロールが155→116→124→112→110→125→185→130→108→124→130→120→118→103と良好です。
尿酸値が9.7→7.2→6.4→6.4→7.2→6.9→8.4→6.9→6.2→7.1→6.9→5.6→6.4→5.4とLDLコレステロール、尿酸値とも正常値をキープしています。
今日は19時20分から自宅近くのM中学のロードで、6kmロード走をしました。
アップ1km、6kmロード走、ダウン1kmやりました。
6kmはM中学を6周です。
6'15-5'50-5'40-5'11-4'59-4'20
32分15秒（キロ5分22秒）
後半上げれました。
26℃で走りやすかったです。