今日はRﾋﾞﾝｸﾞﾏﾗｿﾝMﾘｺﾛ駅伝走ってきました。
スタートの様子
前日は11時に寝ましたが4時に起きてしまい、2時間くらい眠れずに再度寝てゆっくり8時30分に起きておにぎり1個を頂きました。
準備をして10時30分におにぎり3個を頂き、妻と11時05分に家を出て会場のMリコロに11時25分に着きました。
軽くジョグとストレッチをして12時15分に集合場所に行きました。
チームは会社とコラボ会社との合同チームで2チーム参加しました。
先週の全社駅伝2.5kmが左膝の内側の痛みで、昨年のタイムより47秒も遅かったですので5kmの場合は1分34秒は遅くなると思いました。
Mリコロ駅伝5kmですが、5年前は21分30秒、昨年は21分12秒でしたが、今回は22分46秒くらいに遅くなりますので、23分を切れたら良いと思います。
13時30分スタートで私は2区で13時54分にスタートしました。
5kmですが実測5.2kmでした。
快晴の10℃で走りやすかったです。
スタートは上りでキロ4分14秒かかりましたが、そこから下りが続きますので昨年はキロ4分切れました。
しかしキロ4分25秒、キロ4分10秒とキロ4分は切れませんでした。
ラストは上りでキロ4分46秒迄落ちましたが、10人抜かしました。
実際は4'14-4'25-4'10-4'20-4'39-0'55(200m)
22分48秒のキロ4分23秒で、何とか23分を切れました。
15時40分に解散し妻が15時45分に迎えに来てくれましたので妻の実家に行ってお風呂に入りました。🛀
16時15分に実家を出てFケ丘に16時45分に着いて17時30分からK文で打ち上げしました。
20時25分に解散してN久手Aピタ迄電車に乗り、妻が迎えに来てくれて21時15分に家に着きました。
そんな一日でした。
スタートの様子