年齢は記号、年齢はただの数字と決めています。
（決定事項です。）今日もハムおやじです。
先日から、今年最強の寒波！などありますね。
僕の住んでいる新潟市も大雪に！と思い
先日は、走るのをお休みしました。
んで、翌朝
通勤途中。ふぶいているけど、雪がすくね。
用心しすぎましたかね？いつも通りでした。
仕事終わり、月が見えるくらいいい感じ
だったので、外で走れそうでしたが、ハムおやじ。
１０㌔/hで。今日は、ふくらはぎの違和感もあるので
６０分走としました。平日は、トレッドミル。
週末は、松林（未舗装路）中心にしますかな。
ペースは、ジョグくらい。走れる体つくり。
今日の体重は、６６キロでした。