日曜の午後からはいつものジム活
セントラル武蔵小杉
川口さゆりIR
オリジナルエアロ
始まる前に用紙に名前を書いてポジります😊
明日から小杉もWeb予約になるので今日が用紙に書くのが最後😅
センター最後尾に記入したのだが
後ろが結構詰まってたので左端2列目に移動😅
久しぶりの前😅
我流イメージコリオメモ
マンボーターンチャチャチャ回って踏んでキックボールターンカールターン着いて切り返し回ってクロスタップオープンタップ縦抜けダブルツイストオープンチャチャエルビス回ってサイドタッチカールフロントチャチャカールターンフロントチャチャカールターンフロントチャチャピホットシャッセ引いてツイストビハインド反転縦抜け回ってヒップシェイクカールターンマンボー切り返してグレープバインシャッセターンシャッセターン
64カウント1ブロック目仕上げ
今日は比較的動きやしかった感じです😊
追増しする程元気無くほぼベース舞いでした😅
消費カロリー411
最大心拍数182
いつもより良い感じです😊