今日の練習報告
こんばんは
今日はほんと寒かったですね
これから降るのかな~
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
20:30~ 『レース完走におスス メ! ビギナークラス 4時間を目指そう!』 10000m
①5'39
②5'42
③5'42
④5'42
⑤5'36
⑥5'28
⑦5'30
⑧5'23
⑨5'22
⑩5'22
55'31
Android携帯からの投稿
今日はほんと寒かったですね
これから降るのかな~
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
20:30~ 『レース完走におスス メ! ビギナークラス 4時間を目指そう!』 10000m
①5'39
②5'42
③5'42
④5'42
⑤5'36
⑥5'28
⑦5'30
⑧5'23
⑨5'22
⑩5'22
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今日の練習報告
こんばんは
今日は、19:00の時点では少し寒さもましかなと思ったけど、やっぱり20:30まわると気温も下がってきて寒かった
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
今日の練習報告
19:00~ 『レース完走におスス メ! ビギナークラス 4時間を目指そう!』 8000m+1000m(Free)
①5'40
②5'39
③5'39
④5'39
⑤5'37
⑥5'38
⑦5'37
⑧5'37
45'13
20:30~ 『記 録アップにおススメ! 中上級クラス サブ3を目指そう!』
12000mB-up
①4'25
②4'25
③4'26
④4'21
⑤4'17
⑥4'18
⑦4'16
⑧4'14
⑨4'07
⑩4'06
⑪3'58
⑫3'58
50'56
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今日は、19:00の時点では少し寒さもましかなと思ったけど、やっぱり20:30まわると気温も下がってきて寒かった
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今日の練習報告
19:00~ 『レース完走におスス メ! ビギナークラス 4時間を目指そう!』 8000m+1000m(Free)
①5'40
②5'39
③5'39
④5'39
⑤5'37
⑥5'38
⑦5'37
⑧5'37
45'13
20:30~ 『記 録アップにおススメ! 中上級クラス サブ3を目指そう!』
12000mB-up
①4'25
②4'25
③4'26
④4'21
⑤4'17
⑥4'18
⑦4'16
⑧4'14
⑨4'07
⑩4'06
⑪3'58
⑫3'58
50'56
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今日の練習報告
こんばんは
今日はが降る前触れか走っていてどんどん気温が下がって寒かった
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
19:00~『記録アップにおスス メ! 中上級クラス サブ3.5を目 指そう!』
12000mB-up
①5'14
②5'16
③5'13
④5'15
⑤5'08
⑥5'08
⑦5'08
⑧5'07
⑨5'02
⑩4'58
⑪4'47
⑫4'48
1:01'07
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今日はが降る前触れか走っていてどんどん気温が下がって寒かった
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19:00~『記録アップにおスス メ! 中上級クラス サブ3.5を目 指そう!』
12000mB-up
①5'14
②5'16
③5'13
④5'15
⑤5'08
⑥5'08
⑦5'08
⑧5'07
⑨5'02
⑩4'58
⑪4'47
⑫4'48
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