おはようございます
早くも１月も終わり、別大まであと４日。
気になる天気ですが、
雨
は避けられそうにありません？？
まめクロさんのハイパーてるてる坊主に頼るしかありません
風はそんなに問題ないのかな？
今日（木曜日）は軽めに走りましたが、
カーボローディングとしっかり疲労抜きしたいと思います。
もう当日まで走りません。
防府の時は、木曜日から当日まで走ってません。
しっかり疲労抜きできたのがＰＢ更新となったのかも？
ゲン担ぎではありませんが、防府の時のような調整をしていきたいと思います。
揚げ物はなるべく避け、食べ過ぎにも注意しました。
アルコールは、前々日から禁酒。
なので、今日の夜は多めにいただく事とします
コーヒーも明日から止めてみようと思います。
防府の時は前日から止めてました。
あと３日、この緊張感を楽しみたいと思います
そして、１月の走行距離
３００キロ未達の２９４キロとなりました。
30キロ走が2回。
最低限月２回はノルマとして継続したいと思います。
途中、風邪による体調不良で５日間のランオフ。
これが３００キロ未達の要因かと。
２月は大会もないので、長距離走を増やして走りたいと思います。
３月はフルが２本あるけどね