こんにちは
あっという間に12月。
1年経つのは早いですね。
【速報】防府読売マラソンに、たくさんの”いいね”をありがとうございました。
前日から当日、アフターまで完結編で綴ります。
防府入りは前日の土曜日。
昼過ぎにホテルに到着し、防府天満宮まで徒歩30分。
途中で美味しそうな紫芋餅をつまみ食い。
（実物の写真無し)
防府天満宮は、学問の神様、菅原道真公をまつり、
京都の北野天満宮、福岡の太宰府天満宮と並ぶ
日本三天神のひとつのようです。
この牛の頭を撫でて知恵を授かりました（笑）
そして夜は、2019年愛媛マラソンでお世話になったこたろうさんと食事です。
17時に駅前で待ち合わせして、こたろうさんの大会前日はルーチンとなっているカレーを食べに行きます。
金沢ではカツカレーで失敗したので、
ほうれん草のトッピングをして
ヘルシーなポークカレー
朝は防府駅から出るシャトルバスに8時過ぎに乗って会場へ向かいます。
会場横の駐車場へ入る車で大渋滞。
バスも進まず、乗ってる人から歩いていくので降ろしてくれと注文が。
運転手も会社に電話して、安全を確保できる場所で降ろしますとの事。
とは言っても降ろす場所もなく、警備員の誘導で対抗車線を逆走して何とか到着。
QRコードで本人確認の受付を済ませ更衣室へ。
更衣室の体育館は２階の観覧席に席を陣取りまずはトイレへ。
すると、打ち上げ予定のラン友さんに遭遇。
美味しいお酒が飲めるように頑張りましょう♪
でお別れして、
トイレもそれほど混んでなく、スッキリしたので
500ｍくらいを隣のグランドで軽く走って終わり。
整列は申告タイム順に整列。
少し緊張気味でしたが、それほど寒くもなく
カッパを着て待機していたこともあり、
トイレ問題もなく、１０時４０分号砲。
号砲が聞こえず、あれ、もうスタート？
慌ててガーミンのボタンを押してロスタイム不明です。
何だか拍子抜けのスタートとなりました。
同じくらいのレベルの人なので、
周りに着いて行く感じで進みます。
最初の1キロは混雑していたのもありキロ505。
今日の予定はキロ450を少し下回る感じが目標です。
3キロくらい走った所から空いてきました。
5キロ地点で25分、スタート時点のロスタイムを考えれば想定内です。
その後、7キロ過ぎでキロ437と速くなったのを8キロ以降は少しスピードを抑えました。
10キロ地点で予定通りの通過タイムです。
10キロ地点でゼリー投入。
10キロから20キロは、同じ集団の中で走れます。
北西の風が冷たく吹いていたので、風除けとして人影のように着いて行きます。
この区間はいつもそうですが、気持ちよく走れる区間です。
調子がいいと勘違して飛ばすと撃沈です。
気持ち良くゆっくり走ってる感じの錯覚になりました。
20キロまでのタイムも目標通りです。
ハーフ地点で、1:42:05
このまま倍すると、3:24:10
後半の足攣り対策として、20キロ地点で塩ゼリー投入。
20キロから28キロまでは気持ち良くゆっくり走ってる感じでしたが、28キロ過ぎくらいから脚が重くなってきました。
なので、30キロ地点で予定していたゼリー投入を28キロ地点に前倒ししました。
30キロ地点で、芍薬甘草湯を投入。
おまじない🪄のようなものですが。
34，35キロで、キロ500オーバーとなってきました。
ゼリーのお陰か、気持ちの問題かわかりませんが、37キロ以降、スイッチが入りました。
40キロまで来た地点で今日は足攣りはない事を確信しました。
40キロからゴールまで、ここまでスピード上げて走れるなんて初めてでした。
素直に嬉しかったし、今までの練習の成果が出てくれたと思います✨
嬉しい思いを写真に
そして会場からシャトルバスで駅まで行って、
ホテルでシャワー🚿浴びて、打ち上げに参加です。
打ち上げは、チャレンジ富士五湖で知り合ったラン友さんの仲間達です。
気がつけば夜の11時になってました。🍺🍶🥃
途中で寝落ちしてました（笑）
次は別大に向け、この調子をキープして挑みたいと思います✨
皆さんの応援が力になったのは間違いありません。
応援ありがとうございました