こんにちは
早いものでもう11月です。
マラソン大会もあちこちで始まりましたね。
ワタシも既に１本走りました。
１本って表現でいいのか怪しいものですが
１本目は不甲斐ない結果となりましたが、次は12月の防府読売マラソンです。
最長の遠距離マラソンになりそうです。
お金も時間も掛かるので、しっかり記録を残さないとなぁって思ってます。
そう思えば思うほど、プレッシャーになるのですが
最近の朝ランは、キロ@450が平気で走れないとダメだと思い、
それくらいのスピードまで徐々にビルドアップしながら10キロくらい走ってます。
それとキロ@430くらいのインターバルなどもやるようにしています。
まぁ、本番は来年２月、PB更新と行きたいものです。
そうすれば、フルマラソンからウルトラマラソンに少し趣きを変えて走れるような気がしてます
３月にもフルマラソンが２本もあるので、フルマラソンはお腹いっぱいになりそうです。
そして４月のチャレ富士はエントリーも済ませたので、サブ11を目標に走り込みたいと思います。
その前にフルでPB更新しないとね
10月の走行距離は、あと少しで300キロだったのですが、惜しくも298.9キロ。
あと１キロくらい調整できたのにな
距離の意識がなかったです
11月は、いびがわマラソン（ハーフ）
いびがわマラソン【公式】 (ibigawa-marathon.jp)
撃沈覚悟でキロ@430で行けるところまで行く。
防府の前に、スピードに慣れる、刺激入れの位置づけです。
坂道が多いと聞きますが．．．大丈夫か？
ホントはフルを走ってみたいのですが．．．
11/26(日) さわやか健康リレーマラソン in あいち健康の森公園
【公式】第10回さわやか健康リレーマラソンinあいち健康の森公園 | 今年も大府市のあいち健康の森公園で開催します。 (skr-marathon.jp)
バッカスさんと応援隊として参加予定です。
ホントは昨年に引き続きリレーに参加したかったのですが、人数が集まらず、応援隊へ。
東海女子の奮闘
を陰ながら支援
します。
皆さん、11月もよろしくお願いします。
PS．
最近、ガーミンで、写真に記録を載せるやり方わかりません。
今まではできてたんですが、色々と変わってできなくなりました
ひょっとして、ワタシだけ