おはようございます
朝晩涼しくなって、走りやすい気候になってきましたね
でも、走ると滝汗でベタベタになります（笑）
早速、9月の走行距離ですが、
300キロオーバーの318.6キロとなりました。
2回の30キロ走。（月最低2回は走りたい）
それが無かったら、300キロは未達でした
ジョグばかりでスピード走は殆んどしていません。
今年の最初のレースは、10/29(日)金沢マラソンです。
もう1ヶ月を切りました。
昨日、ハガキが来ており、Ｅブロックからのスタートです。
ネットでもいいから、サブ3.5を何とかクリアが目標です。
でも自信は全くありません。
今週末が大会の3週間前になります。
3週間前の30キロ走をどう走るのか？
Sトレーナー
にお付き合い頂き、自信とアドバイスを頂けたらなぁ〜なんて思っています。
無理して自信無くすのが最悪パターンかな❓
早朝ランが日課になっていますが、
4時半スタートで5時過ぎでも暗がりです。
折り返し地点の落合公園の様子です。
これが終わると12月の大会です。
まずは、今シーズン初戦である金沢で気持ちよく走れたらいいなと思います。
明日はスピード練習（刺激入れ）でもしようと思います（笑）
PS. またまた中耳炎を再発中