こんにちは
今日は雨の
日です。
神戸マラソンを振り返ります。
天気予報は雨
。
確実に雨は避けられないだろうと思っていましたが、
全精力をお天気祈願に注ぐ”まめクロさん”のてるてる坊主が大活躍です。
ありがとうございました。
スタート前には雨も上がり、青空も少し顔を出します。
天気は曇りで、強風
6mが東から西への予報。
コース的には、行きはよいよい、帰りは怖い になりそうです。
レースプランは、キロ４５０のイーブンペースを最後まで貫き通す。
Bブロックスタートでロスタイムは１分２４秒。
街中を走るせいか追風は感じませんでした。
前半はプラン通りのペースで進みます。
後半は海沿いの向かい風を耐えて走らないといけません。
向かい風の中、脚の重さを感じ始めます。
３０キロ過ぎで、いつもの脚が攣りそうになりスピードを緩めます。
右膝にも違和感が．．．
まっさん、よこまるさんの応援場所で声掛けして通過。
今更ですが、芍薬甘草湯をもらえば良かった！
ぐっちさんの応援場所では、大きな声も出せずに通り過ぎてしまいました。
でもエネルギーはもらいましたよ
皆さんの応援で、何度も歩こうと思いましたが、何とか走り切りました。
最後の浜手バイパスの坂は、やっぱりきついですね
最後は、
グロスでサブ3.5は、お預けとなりました
後半はペースも心拍数も下がってます。（ダメダメです）
まだまだ体調管理や走り込みが足りませんね。
最後は、
応援してくださった皆様、ありがとうございました。
遠征ランは、楽しむことが第一です。
神戸マラソン、楽しめました！
レース後、
昨日走った時に右膝が痛くなったので５キロでストップ。
今朝も雨の中４キロを走りましたが、右膝は大丈夫でした。
あまり無理をせず、リレマラに参加したいと思います。
まだまだ楽しむぞ！