おはようございます😃
既に11月にも入りましたが、
遅ればせながら10月の走行距離を。
10月は腰の調子も完全ではなく、
金沢マラソンに向けたテーパリングもあり
276キロ
これくらいの走行距離がいいのかも？
足攣りを考えたら、最低でも300キロかな？
スピード練習ができていないので、
もう少し取り入れて行こうと思います。
さて、11月の予定ですが、
11/20(日) 神戸マラソン
しっかりグロスでサブ3.5を目指します。
11/27(日) リレーマラソンinあいち健康の森公園
アメブロ仲間でのリレマラ。
きっと足は引っ張るけど、皆でワイワイ走るのは初めてで、今から楽しみです♪
1.５キロ、サブ３ペースがやっとかも(^^;
当日、ご一緒される方、ヨロシクお願いします。