おはようございます
日中は暑い日
がまだ続いていますが、
今週くらいから秋
らしい気温に戻るようです。
９月は腰痛も少しづつマシになったような？
マシになったと勘違いするくらい慣れてしまったような？
スッキリしない感じです。
また後半には体調も崩し、もう一つの９月でした。
９月はスピード練習ができるくらいになりたいと思っていましたが、
ひたすら距離稼ぎのジョグペース。
距離を踏む、体力づくりと腰強化かな？
そんな９月の走行距離は、２９２キロ
できれば、300キロは行きたかったけど。。。
後半の体調不良でランオフが続きました。
豊スタランも行けず．．．残念
１０月は金沢マラソンに向けてできるだけの事は行い、
金沢観光と合わせて楽しみたいと思います
それと、１月の地元の１０キロレースを２本エントリー。
１／８（日）春日井マラソン
マラソンをやり始めて最初に出た大会。
これは毎年出る事にしています。これで４回目かな？
１／２２（日）小牧シティマラソン
これも会社の近くを走る大会です。
１０キロの大会は１月に年２回のみ走ります。
３月フルは、びわ湖マラソンが確定しています。
早く、良くなれ、我が腰よ！
１１月の予定は、また次回にでも。