おはようございます
今日から９月スタートです。
９月初日も朝早くから走ってきました
日は短くなり、朝５時までは暗い状態です。
暗闇でズッコケないように、そろそろライトも装備しないといけませんね(笑)
８月を振り返ります。
いつもの年より雨
が多かったのとワクチン接種
で走れない状況ではありましたが、シャワーランなど何だかんだと言いながら４００キロは達成できました
８月走行距離は、４０５．８キロでした。👏
やっぱり週１回の３０キロ走がないと月４００キロは厳しい感じです。
１０月末の大会に向けて、そろそろスピード練習もしていかないと．．．．
最近は身体が重く（体重も２キロ増）、ダラダラジョグで減量もできていません。
コストコで大量に買った食べ物が原因と思っています。
来週は２回目のワクチン接種。
１回目は大丈夫だったけど、２回目の副反応にビビってます
さぁ、今週もしまって行こうぜ！
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