こんにちは
今日は大会３日前の刺激入れを行いました。
テーパリングで昨日もランオフ、明日もランオフです
２キロのアップジョグを行い、
１キロ３本をインターバルもどきに気持ち良く？
走ってみました。
１本目はキロ４３２と気持ちよく、
１キロのジョグを挟んで、
２本目はキロ４０９と気持ちよく？
またまた１キロジョグを挟んで、
３本目をキロ３５７と息絶えながら走れました。
これで、前日に少しジョグするレベルで終了です。
あとは今日からカーボローディングで
炭水化物を取りまくります。
ランチは丼と麺
のセットを食べる予定です（笑）
１０月はさすがに４００キロ達成は無理でした。
３１日に少しばかり走るので、
最終的には、１０月は ３４０キロ くらいかな？
あぁ、緊張してきた！
この緊張を楽しみます（笑）
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