大阪出張大阪出張で朝遅く出発できるので10Kmの朝ラン。 ペースはキロ5分ペース。 平日の10Kmは久しぶりで、足が軽い感じ。 夜は大阪で飲み会。 次の日の夜は大阪から帰宅なので。。。 どうするかは不明。 週末は頑張って2日で30Kmを計画。