今日は、yukoさん 宅で福岡初のEVO FIT が行われました！
yukoさんはEVO FITを受けてかなり変わったみたいです。レポが楽しみです
今日は午後早めに終わられるとのことでしたので、一緒に走ろうということになりました。
その前にベンガルさん と一緒に七隈まで走りました。
そうそうベンガルさんは今日がお誕生日でした
おめでとうございますm(__)m
私たちはふたりともほんとに久々に走ったので短い距離だったけどほんとにヘロヘロでした。
風もかなり強かったし・・・
そして、その後EVO様、BIKE IN THE BOXのミヤモトさん 、ベンガルさん、Iさん、ようくん、私の6人で那珂川の中ノ島公園まで行きました。信号で離れてしまうともう追いつくことはできませんでした。
帰りは、EVO様が後ろから私のフォームのチェックなどをしてくれました。
フォームはちょっと変えてもらいましたが、そんなに問題はなさそうでした。
そうこうしてると前とちぎれてしまいました。
で、EVO様からの指令で30cm後ろにつくようにと。。。
実は、私は後ろにピッタリつくことが怖くてなかなかできないのです。
だけど、EVO様がブレーキはかけないので安心してついて良いというのでかなり安心してつくことができました。
たしかに楽ですよね？わかっているんですけど・・・ビビリなんです！
でも必死で廻して途中何度か切れながらも前に追いつくことができました
その後はミヤモトさんにつかせてもらいましたが、そのうち限界がきて結局ようくんと一緒にトロトロと戻りました。
だけど、ほんとに刺激になりました！！！
EVO様、ミヤモトさん、今日はありがとうございましたm(__)m
途中で腿が痛くなり心が折れました。ちょっとの坂でも全く脚が廻りませんでした
やはり日々の積み重ねが大事なんだと実感しました。
ローラー台サボらずに廻さなきゃ・・・
しょぼくてすみませんでしたm(__)m
こんなヘロヘロ状態なのに付き合っていただきありがとうございました！！！
走る前にようくんはEVO様からチェックをしてもらいました。
なかなかサマになってますよね
今日は私、ハンドルとホイールを換えてから初めて走りました
風が強かったのにちょっと廻せば30km/h超えてました！
（この時はもちろん向かい風じゃあないですよ
）
今日のルートは1度しか走ったことのないので比較がし難かったです。
もちろん前のホイールよりは全然良いってのはわかるんですけどね。
再度いつも走ってる志賀島で試してからレポしたいと思います。
そして小さいサイズに換えたハンドルはもちろんとってもラクチンでした
少しずつ色々と換えていって自分にピッタリなキャサリンにしたいですねぇ
次はサドル。早急に換えたいなぁ！！！
【本日の走行データ】
走行距離：49.19km
走行時間：132.02M
平均時速：21.1km/h
最高時速：48.5km/h
平均ケイデンス：67
平均心拍数：160
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