こんばんわ☆
今日の徳島県は…
ちょい涼しかったょ(#^.^#)
台風過ぎてから 朝夕は めちゃ涼しくなった★
窓開けて寝たらぇぇ感じなんやけど…
車の音がうるさすぎ（｀◇´）ゞ
目覚めて 目覚めて……
睡眠不足やんか（泣）
はぃモーニング
朝からガッツリサンド系
焼肉のタレで味付けるから簡単だょ
モーニングプレート
・照り焼きポークホットサンド
・サラダ
・ホットサラダ(ウインナー 人参 ブロッコリー）
・イチゴヨーグルト
照り焼きポークホットサンド
(二人分）
サンドイッチパン ３枚
レタス １杯
スライスチーズ １枚
トマト輪切り ２枚
玉葱輪切り １枚
★豚こまぎれ ５０ｇ
★焼肉のタレ 大１
マヨネーズ 適量
バター 適量
★は炒めておきます。玉葱はソテーしときます。
パンはトーストして片面にバターをぬります
バターをぬってる方を上にし 玉葱 豚肉をおきマヨネーズをかけバターをついてない方を下におきます
その上にチーズ トマト レタスをのせ バター面を下にしサンドします
４等分したら出来上がり
ホットサラダは 電子レンジで加熱するだけです
がっつりいただきました(#^.^#)
今リンカーンみよるけど
ロマンチックリンカーン最高～
マツコさんでてほしかったなぁ...
ほにゃら またね
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