（*^・ェ・）ノコンチャ♪
昨日は 雪がとけかけて汚かったわぁ～
でも 普通に車で走れたけん 良かった～（´▽`）/
せっかく買って貰ったチェーンは
スキー場に行く時に使いますわ～
って………
きょうこはスキーなんて オシャレなもんは でけへんぞぉ～
いや…まぢで
六甲山の人工スキー場行った時
スキー板持って歩いて下までコケながら下りていったけんΨ(｀∀´)Ψ
二度とスキーなんて せぇへんぞ～～～
運動オンチなきょうこですわ(´;ω;｀)
気を取り直して
１４日の晩御飯～
鶏ももと根野菜の甘酢炒め
冷凍ごぼうMIXできんぴらごぼう
かきたま汁
ほうれん草とツナコーンのポン酢炒め
鶏ももと根野菜の甘酢炒め
４人分
体に良いお酢と野菜でデトックス効果抜群です★優しい酸味で パクパクいけちゃいますょ
鶏もも(薄切り)…１枚
人参乱切り…小１本
茄子…小１本
パプリカ…１/２個
玉葱…小１/２個
蓮根小さめ乱切り(水煮)
５cm位
★酢…大１
★醤油…大１
★酒…小１
★みりん…大１
★砂糖…大１弱
片栗粉…適量
ゴマ油…適量
塩胡椒…適量
鶏ももに塩胡椒をして片栗粉を薄くまぶす。人参は耐熱容器にいれ６００Ｗで２～３分レンジ加熱しときます
多めのゴマ油で鶏ももを炒め揚げにして取り出します。野菜を炒め火が通ったら鶏肉をフライパンに戻し★をいれ炒めます
冷凍ごぼうMIXできんぴらごぼう
冷凍ごぼうMIX…９０ｇ
ウインナー…２本
こんにゃく…１/２枚
★水…１００CC
★だしのもと…小１/２
★砂糖…小１
★醤油…小１
★みりん…小１
こんにゃくは 細く切りウインナーは細めの乱切りにします。フライパンにゴマ油を熱しごぼうMIXを炒めます
こんにゃくとウインナーも炒めたら★をいれ汁がなくなるまで 炒めたら出来上がり
ほうれん草 １束
ツナ缶 小１缶
コーン 大１
マーガリン 小２弱
ポン酢 大１
ほうれん草は洗いざく切りにします。ツナは軽く汁気をしぼります。
フライパンにマーガリンをいれほうれん草 ツナ コーンを炒めポン酢をいれサッと炒めたら出来上がり
せっかくの バレンタインやったけど
いたってノーマルな晩御飯になってまいました(^-^;
つかね。
腰がめちゃくちゃ痛くて左足が動かないにょ(´;ω;｀)
仕事で負担かけすぎたのか…
ん～
左側の腰がいたぁ～～ぃ（*´∀`）ノシ
配達しながら
イタタタタ…
ヨッコイショ…
って…………
何歳やねん┐(´д｀)┌
全損になってもた携帯が やっと戻って来るんよ～
今度は大切に使おうや(*´・ω・)(・ω・｀*)