★ブリの香味ダレ
★ポテトサラダ
★カリカリ油揚げのサラダ
★菜の花の梅おかか和え
★みそ汁
ぶりの香味ダレ
★ブリ～～４切れ
〇にんにく～１片（みじん切り）
〇白ネギ～１０cm（みじん切り）
☆醤油～大３
☆酢～大４
☆砂糖～大３（パルスィート・大１・５）
☆トウバンジャン～小1/2
ブリを フライパンで焼き皿に盛ります。
★を ごま油で 炒め
☆を いれて沸騰させます。
火を止め ブリに かけます
照り焼きもいいけど
ピリリと おいしいですよ
菜の花の梅おかか和え
菜の花を茹でしぼります。
梅を３粒たたき みりんで のばします。
菜の花に 和え
かつお節を入れまぜて出来上がり
カリカリ油揚げのサラダ
牛乳マヨドレッシング
☆めんつゆ（４倍）～大１
☆マヨ～大１
☆牛乳～大４
☆わさび～適量
とってもクリーミー☆☆
サラダに かけて下さいね♪